Паника когда засыпаю

Уважаемые специалисты, я обращаюсь к вам с просьбой помочь мне разобраться в странных симптомах, которые я испытала во время сна. Сегодня ночью я начала засыпать, но внезапно почувствовала, как внутри все сжимается, это стало для меня совершенно новым ощущением. Дополнительно к этому, я проснулась и почувствовала, что вся мокрая. Я никогда раньше не испытывала таких ощущений и поэтому не знаю, что произошло. Как будто этого мало, у меня также начало не хватать воздуха. Обычно у меня был отличный сон, но последние несколько недель я много переживаю, и также болела неделю. Прошу вас помочь мне понять, что может быть причиной таких странных симптомов. Спасибо.