Проблемы когда засыпаю
- 2023-06-15 20:34:34
Здравствуйте! Мне 25 лет, и уже в течение полугода у меня возникают неприятные проблемы со засыпанием. Я испытываю ощущение какого-то удара или даже взрыва по всему телу в момент засыпания, которые начинаются с головы и распространяются до конца пальцев ног, особенно ощущается в задней части шеи. Это ощущение очень неприятное и не дает мне заснуть. При пробуждении по телу ощущается что-то мозговое и сразу учащается сердцебиение. Однако, при сидении все проходит. Эти проблемы могут продолжаться всю ночь, особенно если я не устал в течение дня, но когда сильно устаю - сплю нормально всю ночь. Я люблю ложиться спать поздно, чаще после полуночи, но люблю долго спать утром. Раньше я регулярно играл в компьютерные игры, и в то время удары возникали при сильном волнении. Сейчас я уже не играю вообще, но неприятные ощущения все равно беспокоят меня каждую ночь. Можете ли вы сказать, что со мной происходит? Благодарю за ваше время и внимание к моей проблеме.
Здравствуйте! У вас могут быть симптомы нарушения сна, такие как парасомнии (эпизодические нарушения поведения, сна и сознания), в частности, ночной террор и сомнабулизм. Однако, для оценки вашего состояния и выявления причин проблем со сном рекомендуется провести полноценное обследование у врача-сомнолога или невролога. Также необходимо обратить внимание на режим дня и стараться ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день, по возможности исключить стрессовые ситуации.