Плохой сон и нервозность у ребенка
- 2023-06-16 11:49:47
Здравствуйте, у меня возникла проблема с плохим сном у моего ребенка, которому всего 2 года и 10 месяцев. Он уже ходит в садик и очень активный и эмоциональный. Однако, в последнее время у него часто начались истерики и проблемы с ночным сном. Кроме того, мой ребенок страдает от аллергии, поэтому травяной состав не подходит. Что можно предпринять, чтобы улучшить сон моего ребенка и помочь ему справиться с этой проблемой? Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте! Очень важно понимать, что плохой ночной сон у ребенка может быть вызван разными причинами. Некоторые из них связаны с новой средой обитания, изменением графика дня и приемом пищи. Рекомендуется вести дневник сна ребенка, в котором фиксировать время засыпания, время пробуждения и длительность сна. Также можно попробовать разные методы снятия стресса, например, массаж, горячую ванну перед сном и т. д. Ваш ребенок является аллергиком, поэтому стоит обратить внимание на окружающую среду. Перед ночным сном рекомендуется проветривать комнату, использовать гипоаллергенное постельное белье и подушки, снять перьевые одеяла. Если ситуация не улучшится, рекомендуется обратиться к педиатру для дополнительного обследования и консультации.