Нервозность, раздражительность, плохой сон, головные боли, апатия

Здравствуйте, я хочу высказать свою беспокойство по поводу моего текущего психологического состояния. Хотя вроде бы все хорошо - мой муж работает и любит меня, у нас есть прекрасный 4-летний сын, а я домохозяйка - но все чаще меня охватывает дикая нервозность и раздражительность. Я беспокоюсь о мелочах и постоянно бесится, не нахожу радости в жизни и никаких сил и желания нет для необходимых дел. Болит голова, у меня плохой сон, я просыпаюсь уставшей и измотанной. Я чувствую, что мое настроение становится все хуже, я не улыбаюсь так, как раньше. Иногда я просто хочу лежать, слушать депрессивную музыку, плакать, кричать - это единственный способ, как я могу справиться с моим состоянием. Я постоянно вспоминаю, как было хорошо, когда я была одна, работала и встречалась с друзьями. Сейчас же я все время занята готовкой, уборкой, стиркой, и все это уже давно надоело мне. Ребенок орет и бесится постоянно, что мне тоже доставляет большое беспокойство. Иногда я чувствую стыд перед самой собой, но даже это не помогает мне выйти из этого состояния. Раньше такое происходило редко, и я была абсолютно счастлива, но сейчас это состояние длится слишком долго. В связи с этим, я хочу узнать, что я могу сделать, чтобы выйти из этого состояния несчастья и депрессии.