Переход на сыроедение
- 2023-06-15 20:40:54
Здравствуйте! Недавно я столкнулась с проблемами со здоровьем, среди которых геморрой, боли в пояснице, онемение нижних конечностей, головокружения, головные боли, усталость и другие не приятные симптомы. Изучив информацию, я решила попробовать сыроедение и уже почти месяц питаюсь исключительно сырой пищей. Хочу отметить, что изменилось некоторое количество симптомов, но теперь у меня начался запор, который ранее происходил очень редко. Я знаю, что очищение организма является естественным процессом при сыроедении, но я не понимаю, почему у меня начался запор. Я так же ощущаю слабость, головокружения, головные боли, и некоторые другие симптомы, похожие на грипп. Кроме того, в горле скапливается много слизи, которая выходит с трудом. Я хотела бы узнать, есть ли способы, как можно облегчить свое состояние или ускорить процесс очищения. Может быть, существуют какие-то травы или специальный режим питания, который мог бы помочь мне. Буду признательна за любую информацию.
Здравствуйте. Симптомы, которые вы описали, могут иметь различные причины, включая недостаток витаминов и минералов, возможно нарушение работы нервной системы, заболевания кишечника и другие. Поэтому, для корректного диагноза, следует обратиться к врачу. Что касается сыроедения, нужно учитывать, что употребление только сырой пищи может быть небезопасным для здоровья и не всегда дает желаемый эффект. Определенный переход к сыроедению может быть полезным, но перед этим следует проконсультироваться с экспертом по питанию. Касаемо запора, может возникнуть нехватка пищевых волокон в рационе. Важно следить за уровнем жидкости в организме, многие сыроеды употребляют мало воды, что может привести к таким проблемам. Очищение организма — процесс индивидуальный для каждого организма, поэтому следует учитывать особенности своего здоровья. Важно не забывать, что самолечение может привести к негативным последствиям, поэтому лучше проконсультироваться со специалистом.