Опасно ли сыроедение?
- 2023-06-14 15:52:01
Здравствуйте, я хотела бы поговорить о своей ситуации, которая связана с питанием. Мой партнер - сторонник сыроедения и убеждает меня перейти на этот тип питания, ссылаясь на его преимущества. Он считает, что это единственный верный путь. Однако я совсем не уверена в этом и хотела бы услышать ваше мнение. Я уже повысила свою потребляемость фруктов, овощей и отварного мяса, а также употребляю рыбу и морепродукты. Но мне трудно следовать сыроедческой диете, потому что у меня появляется головокружение, голод и боли в животе. Я вешу 55 кг при росте 152 см, но мой партнер убежден, что я должна следовать его диете. Я хочу узнать, насколько опасен этот тип питания для моего здоровья и кто из нас прав в данной ситуации? Спасибо.
Каждый человек имеет право выбирать, какой метод питания ему подходит лучше всего. Однако, такая сыроедческая диета не является оптимальной для всех людей и может приводить к дефициту некоторых важных питательных веществ. Боли в животе и головокружение могут быть связаны с недостатком определенных витаминов или минералов в питании. Рекомендуется обратиться к врачу-диетологу, который сможет рассчитать оптимальный рацион питания в соответствии с индивидуальными потребностями и желаниями пациента.