Паника, страх смерти
- 2023-06-16 07:24:09
Добрый день! Я страдаю от гипертонических кризов, которые происходят очень часто, что заставляет меня постоянно переживать и находиться в напряжении. Когда я чувствую, что что-то кольнет, то начинаю беспокоиться о том, что скоро начнется новый криз. В таких случаях у меня возникает паника и ощущение страха смерти. Я постоянно ожидаю это состояние, что не даёт мне нормально жить и работать. Сейчас я принимаю микардис 40 мг и пустырник от давления. Может быть, Вы сможете мне порекомендовать что-нибудь еще для улучшения моего состояния? Это то, что мне действительно нужно, потому что жизнь, которую я веду, очень напоминает кошмар. Я очень благодарен за любую помощь, которую Вы мне можете оказать.
Здравствуйте! Судя по вашему описанию, у вас очень высокий уровень тревожности, что может являться одной из причин гипертонических кризов. На данном этапе, я советую начать психотерапию для снижения уровня тревожности и рассмотреть возможность добавления анксиолитиков к вашей медикаментозной схеме в тесном сотрудничестве с вашим лечащим врачом. Предлагаю также обратить внимание на регулярность приема лекарств, так как нарушение режима принятия может вызывать кризы. Не забывайте об изменении образа жизни, к примеру, регулярные физические нагрузки, здоровое питание, а также рассмотрение различных методик релаксации, может быть рекомендовано. Будьте здоровы!