Паника, страх смерти, зацикленные мысли и действия
- 2023-06-16 02:09:36
Уважаемые специалисты, я обращаюсь к вам за помощью. С 3-х лет я начала бояться смерти, а спустя время начала делать ритуальные действия - прикасаться к предметам нечетное количество раз, проводить воображаемые линии по стенам и предметам, перепроверять комфорки на плите и закрытость окон и дверей, мыть руки в страхе заразиться. Это возникает каждый день, приступы могут повторяться до 10 раз, а ночью я чувствую себя еще хуже. Я понимаю, что это не нормально, но не могу избавиться от этих мыслей и действий, т.к. когда я пытаюсь сдержать себя, мне становится только хуже - начинаю бросать в пот и дышать очень тяжело.
Кроме того, у меня проблемы со сном - я не могу спать ночами, боясь умереть во сне. Я ложусь спать только тогда, когда все просыпаются, а за день я сплю всего 4-5 часов, но днем могу чувствовать сонливость. Это мешает мне на работе, и я часто меняю работу из-за приступов.
Я не знаю, что мне делать и куда обратиться. Пожалуйста, помогите мне.
Добрый день! По описанию Ваших симптомов, Вы возможно страдаете от невротических расстройств, таких как обсессивно-компульсивное расстройство и синдром неспокойных ног. Рекомендую Вам незамедлительно обратиться к психотерапевту или психиатру для получения квалифицированной помощи. Также, рекомендуется обратиться к неврологу для дополнительного обследования и рекомендаций по улучшению сна. Не стоит откладывать этот вопрос, т.к. данное расстройство может только ухудшаться без специализированной помощи.