Невроз? Страх смерти, постоянная паника с тахикардией
- 2023-06-16 07:05:32
Здравствуйте, я обращаюсь к вам за помощью. Я постоянно страдаю от панических атак, связанных со здоровьем. У меня есть мелкие проблемы, но для жизни они не опасны. Я постоянно прислушиваюсь к своему пульсу, боюсь, что у меня все плохо с сердцем, что я заболею онкологией желудка или буду иметь проблемы с позвоночником. Эта одержимость здоровьем мучает меня, и я постоянно живу в постоянной панике. Я хотела бы узнать, может ли это быть неврозом и как я могу избавиться от этих проблем. Я пью валериану, но эффект от нее мало. Я была бы очень благодарна за какие-то советы или рекомендации, потому что так жить больше не могу. Я нахожусь в трудной ситуации, так как в городе с психиатрами все грустно, да и лекарства типа транков мне страшно пить. Пожалуйста, помогите мне найти способ справиться с моей ситуацией, потому что я устала жить в постоянной панике и страхе смерти. Спасибо.
Добрый день! Благодарю за обращение. Из описания симптомов я могу предположить, что у вас возможно развивается тревожное расстройство с преобладающими соматическими проявлениями. Рекомендую проконсультироваться с психотерапевтом или психиатром для дальнейшей диагностики и назначения лечения. Наряду с этим, вам могут помочь регулярные занятия спортом, йогой, медитацией, а также регулярные прогулки на свежем воздухе и здоровое питание. Не откладывайте поход к специалисту на потом, так как тревога может начать влиять на вашу жизнь и приводить к дополнительным проблемам.