Панические атаки во сне
- 2023-06-16 15:53:14
Здравствуйте, я обратился к вам, так как столкнулся с проблемой - раньше у меня были слабые и редкие панические атаки, но уже в этом году они стали сильнее и чаще, особенно перед месячными. К сожалению, недавно я был на больничном с ротовирусом, и уже второй раз просыпаюсь ночью от панических атак, в страхе, что со мной может случиться также, как и при болезни. Кроме того, раньше у меня панические атаки случались только днём, а теперь они приводят меня в страх и ночью.
Я не знаю, что делать и как мне справиться с этими атаками. Хотел бы узнать, что мне нужно сделать, чтобы справиться с ними и пройти через этот трудный период. Мне нужна ваша помощь и совет, как быть в данной ситуации? Что я могу сделать, чтобы минимизировать панические атаки в будущем? Буду благодарен за подробный ответ и любые полезные советы в данной ситуации.
Добрый день! Из вашего описания видно, что у вас усилились проявления панических атак и их появление может быть связано с психологическими и физиологическими факторами, такими как стресс, переживания, гормональный фон возможно, а также состоянием здоровья. Панческие атаки могут проявляться и днем, и ночью. Предлагаю Вам обратиться к семейному врачу или психотерапевту для более подробного обследования и консультации по причинам возникновения панических атак и определения терапии для их снятия. В некоторых случаях может потребоваться назначение лекарственных средств, психотерапии и изменение пациентом своих привычек и образа жизни. Не стесняйтесь обращаться за медицинской помощью!