Панические атаки уже 1 год
- 2023-06-16 14:30:38
Здравствуйте, я хотел бы уточнить некоторые нюансы своего здоровья. Я пережил стрессовый период в своей жизни, включая развод и увольнение с работы, после чего у меня начались проблемы. Я постоянно страдаю от панических атак, навязчивых мыслей и проблем с контролем дыхания. Я прошел все необходимые анализы, и они оказались в норме, но все еще продолжаю мучаться уже год. Я не знаю, к кому обратиться и что делать. Можете ли вы мне помочь и дать какие-либо рекомендации или направления для дальнейшего лечения? Я бы очень хотел найти решение для своих проблем со здоровьем.
Здравствуйте! Судя по описанию симптомов, у вас могут быть связанные с психическим здоровьем проблемы, вызванные пережитыми стрессами. Рекомендую обратиться к психотерапевту или психиатру для оценки вашего состояния и назначения соответствующего лечения. Кроме того, важна поддержка в ближайшем окружении, например, со стороны близких или друзей, а также здоровый образ жизни, регулярные прогулки и упражнения, которые могут помочь улучшить ваше самочувствие.