Панические атаки уже долгое врем, помогите что можно сделать
- 2023-06-16 04:10:58
Здравствуйте, я беспокоюсь уже 2 года из-за панических атак, которые меня тревожат. Как только я попробую сидеть одна дома или выйти куда-то, они начинаются, и это очень пугает меня. Я была у психиатра, и он назначил мне спитомин, который я принимала, но, к сожалению, панические атаки продолжаются. Я не знаю, что сейчас делать, потому что каждый раз, когда они начинаются, я чувствую себя в опасности. Что мне делать? Пожалуйста, помогите мне.
Здравствуйте! Панические атаки действительно могут оказывать большое влияние на качество жизни человека. Я рекомендую Вам снова обратиться к психиатру, чтобы он мог оценить эффективность лечения и, возможно, рассмотреть другие опции лечения, такие как психологическая терапия или альтернативные методы лечения. Также, помимо профессиональной медицинской помощи, существуют многочисленные способы самопомощи, такие как медитация, йога, физические упражнения и др. Я рекомендую Вам обсудить эти варианты с Вашим врачом. Будьте здоровы!