Панические атаки или невроз или я уже не знаю

Добрый день, я Евгений, мне 29 лет. Хочу задать вопрос о своем здоровье. Месяц назад у меня сломался автомобиль, и я решил починить его самостоятельно, переживая по этому поводу ночь и день. Однако, в процессе ремонта, у меня начали онемевать пальцы на левой ноге и руке, что вывело меня из себя. Я замкнулся и начал читать страшные вещи в интернете. С течением времени, у меня появились общая слабость, головокружение и невнятная речь, и я решил обратиться в больницу к терапевту. Она провела обследование и сообщила, что у меня панические атаки. Мне были выписаны фенибут и феварин, а также направление к неврологу. После приема таблеток я чувствовал себя лучше, но на работе случилось несчастье и я снова провалился в состояние атак. Терапевт посоветовала пить таблетки еще две недели.

Кроме того, я заметил, что у меня начали появляться проблемы с нижней частью тела, так как мой образ жизни был лежачим и я набирал вес. В настоящее время я похудел, но это подрывает мое самочувствие. Я чувствую себя запутанным и постоянно думаю о плохом, но врачи говорят, что это результат моего состояния. У меня также бывает, что я чувствую обжигание под кожей в разных местах. Мои вопросы таковы: что со мной происходит и могу ли я справиться с этим состоянием без таблеток? Хочу получить ответы на эти вопросы, поскольку мое здоровье важно для меня. Спасибо.