Отношения с окружающими людьми
- 2023-06-16 02:18:09
Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос относительно своего психологического состояния. У меня возникает частое состояние паники и раздражения, когда люди не пишут или не звонят мне, а также когда я чувствую себя игнорируемой. Я не могу понять, почему это происходит, но этот факт выводит меня из себя. Я не люблю навязываться и преследовать людей, но одновременно не могу заводить дружеские или романтические отношения. Ощущение потерянности заставляет меня случайно проявлять грубость, игнорировать или даже блокировать людей. Важно для меня, чтобы меня оценивали и нуждались в моей жизни, но у меня есть только 2-3 близких друзей. Как я могу научиться справляться с этими эмоциями и установить здоровые отношения с другими людьми?
Здравствуйте, возможно у Вас развилось состояние тревожности или депрессия, которое приводит к негативному восприятию Вашей жизненной ситуации и грустным настроениям. Я рекомендую Вам обратиться к психиатру или психотерапевту, чтобы прояснить причину Вашего состояния и получить помощь в решении проблем в отношениях с окружающими людьми. Также может быть полезным следить за своим эмоциональным состоянием, регулярно заниматься спортом или ходить на прогулки на свежем воздухе.