Очень мало сплю
- 2023-06-16 12:19:21
Здравствуйте! У меня возникла проблема, которая меня очень беспокоит. Я сплю всего 5-6 часов в сутки, но это никак не отражается на моем состоянии. Даже на выходных и каникулах ничего не изменяется. В то же время, если я пересплю после 7-9 часов сна, то чувствую себя усталой и как будто "переспала". Похоже, что раньше, когда спала меньше, я часто болела: была слабость и болела голова. Однако сейчас я могу обходиться малым количеством сна и продуктивность моя не упала, а наоборот, возросла. Также я болею редко: максимум раз в 2-3 месяца и легко переношу простудные заболевания. Но списывать это на крепкое здоровье возможно не стоит, поскольку я обычно заболеваю последней в классе, в отличие от всех остальных. Я ложусь в 00: 30-01: 30, просыпаюсь в 6-7 и хотела бы понять, связано ли такое состояние со мной лично или это может быть чем-то серьезным. Буду благодарна за ответ и совет!
Здравствуйте! Симптомы, которые вы описали, могут быть связаны с индивидуальными особенностями организма, такими как биоритмы или генетические факторы. Также это может быть вызвано изменением образа жизни или стиля сна. Я рекомендую обратиться к врачу-неврологу или специалисту по сну, чтобы получить дополнительную консультацию и оценку вашего физического и психического состояния.