Норма потребления мяса для годовалого ребенка
- 2023-06-16 03:08:16
Добрый день, Елена Борисовна. Мой сыну на следующей неделе исполнится год и недавно я узнала, что норма потребления мяса для ребенка в этом возрасте составляет 50-60 грамм в день. Однако, мой сын ест гораздо больше этого количества: на обед он употребляет целую баночку мясного пюре с гарниром или супом, а на ужин я даю ему гарнир с мясом, пюре или сама готовлю курицу, индейку, говядину. Он всегда остается голодным и просит есть через пару часов. Я волнуюсь, не настолько ли я перебарщиваю с количеством мяса и могу ли я повредить здоровью моего сына? У него все в порядке со стулом и весом, он весит примерно 10800 граммов и очень активный, постоянно бегает. Можно ли так кормить ребенка на протяжении длительного времени? Также у меня есть вопрос по поводу питания. Мой сын перестал пить любые напитки без сахара, поэтому я делаю ему ромашковый чай и добавляю немного меньше половины чайной ложки сахара. Я больше не даю ему сладкое, каши утром без сахара, только в фруктах. Но я беспокоюсь, не нашкодит ли это его здоровью? Благодарю Вас за ответ.
Здравствуйте, Света. Спасибо за Ваше обращение.
Стоит уточнить, что определенной единой нормы употребления мяса для детей в год возраста не существует. Она может различаться в зависимости от конкретного ребенка и его потребностей в питательных веществах. Однако, в целом, рекомендуется давать детям до года мясо в количестве до 20 грамм в день, а после года - в диапазоне от 20 до 40 грамм в день.
Что касается Вашего сына, то при употреблении больших количеств мяса, возможен риск перегрузки пищеварительной системы. Но, учитывая его активность и отсутствие проблем со стулом, можно считать, что питание пока не вызывает серьезных опасений. В любом случае, лучше обсудить рацион Вашего ребенка с педиатром, чтобы он мог оценить его общее здоровье и занятость.
По поводу питья, ромашковый чай с небольшим добавлением сахара можно продолжать давать, но лучше постараться сделать так, чтобы ребенок принимал жидкость без сахара. Вы можете давать ему воду, а также фруктовые и ягодные напитки без добавления сахара. Это поможет избежать негативного влияния сахара на зубную эмаль и общее здоровье ребенка.
Рекомендую обсудить мельчайшие детали питания Вашего сына с Вашим лечащим врачом.