Неусвояемые углеводы нужно учитывать в суточной калорийности при подсчете калорий?
- 2023-06-15 20:20:33
Здравствуйте, извините, что беспокою. У меня возник вопрос касательно подсчета калорий. Я внимательно следлю за своей фигурой и весом, для этого веду подсчет калорий. Хотелось бы уточнить, необходимо ли включать калории, которые получаются при употреблении Хлеба-добряка. Я слышал, что данный продукт содержит не усвояемые углеводы, которые не могут быть впитаны человеческим организмом. Поэтому, имеет ли Хлеб-добряк какую-либо энергетическую ценность для моего организма или нет? Надеюсь на вашу помощь.
Да, вам необходимо учитывать калории, полученные от Хлеба-добряка. Несмотря на то, что часть углеводов в нем не усваивается, он все же содержит и другие питательные вещества, которые могут влиять на ваш вес и общее здоровье. Поэтому рекомендуется учитывать все потребляемые продукты в калорийности диеты.