Нет результатов от правильного питания
- 2023-06-16 07:12:35
Здравствуйте, мой рост составляет 163 см, а вес – 63 кг, возраст – 37 лет. Я не могу похудеть на 2-3 кг, несмотря на все попытки. Раньше мой вес составлял 50 кг, но год назад я начал принимать антидепрессанты и нейролептики, из-за чего мой вес увеличился на 13 кг. Хотя я перестал принимать таблетки, вес не уходит. Уже месяц я питаюсь здоровой пищей, избегаю сладкого, мучного и жареного, плаваю в бассейне, но вес не снижается. Мое меню включает паровой омлет на завтрак, запеченное яблоко на перекус, гречку с запеченной грудкой на обед, творог на второй перекус и овощи с запеченной грудкой на ужин. Я уже не могу сократить порции еды, хожу полуголодный, но вес не уменьшается. Я уже 5 лет принимаю новаринг (противозачаточное средство). Я проверил щитовидную железу, и все с ней в порядке. Подскажите, что я могу делать не так? Может быть, это связано с возрастом, или я что-то упускаю? Спасибо заранее.
Здравствуйте. В вашем случае скорее всего проблема не в количестве потребляемых калорий, а в метаболизме. После приема антидепрессантов и нейролептиков ваш организм мог измениться и перестать так же эффективно расходовать энергию, как раньше. Также, противозачаточные препараты могут влиять на вес. Рекомендуется проконсультироваться с эндокринологом для проверки уровня гормонов и рассмотрения возможности изменения препарата. Также, необходимо убедиться, что вы не переедаете во время приема пищи, проверить количество потребляемых калорий и подобрать более эффективную программу тренировок. Общайтесь со своим врачом и вместе вы найдете решение.