Можно ли похудеть за месяц путем зарядки и правильного питания?
- 2023-06-14 14:19:28
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с вопросом о возможности сбросить лишний вес за месяц или за три месяца. Мой вес составляет 67 кг, а рост - 158 см. Я понимаю, что мой вес немного выше нормы, поэтому я решил начать заниматься зарядкой и правильно питаться. Я хочу узнать, насколько быстро я могу ожидать результаты, если я буду делать зарядку каждый день и соблюдать правильное питание? Будут ли видны изменения на моем теле через месяц или мне нужно ждать три месяца? Я очень надеюсь на вашу помощь и советы в этом вопросе. Спасибо заранее!
Да, возможно, что вы сможете похудеть за месяц или за три месяца, если будете делать зарядку каждый день и правильно питаться. Однако, чтобы точно определить возможные изменения в весе, необходимо узнать больше о вашем образе жизни, питании, физической активности и здоровье в целом. Я бы рекомендовал обратиться к диетологу или врачу-эндокринологу для индивидуальной консультации.