Нет месячных, виноват ли сбитый режим сна?
- 2023-06-16 13:02:49
Здравствуйте! Я хотела бы задать Вам вопрос, Маргарита Гегамовна, связанный с менструальным циклом. Я заметила, что за последние две недели у меня сильно сбился режим сна, я ложусь не раньше 3 часов ночи и даже к 5 утра. Интересно, может ли такой сбой в режиме сна повлиять на менструальный цикл? У меня должны были быть месячные 26-27 августа, но сегодня уже 31-ое и их все ещё нет. Я думаю, что важно упомянуть, что я девственница, хотя у меня есть молодой человек. Грудь болит, как обычно перед месячными, и я чувствую потягивание внизу живота, но ничего не происходит. Обычно у меня цикл регулярный, и максимум задержка составляет день. Я не знаю, на что стоит обратить внимание, и каким образом сбой в режиме сна может повлиять на мой цикл. Спасибо заранее за ответ.
Здравствуйте! Да, действительно, сбитый режим сна может повлиять на менструальный цикл. Нарушения сна могут привести к изменению уровней гормонов, ответственных за регуляцию цикла. Однако, если у Вас обычно регулярный цикл и задержка менструации уже более 4 дней, то я бы порекомендовала Вам сделать тест на беременность, чтобы убедиться, что причина задержки не связана с этим. Если тест отрицательный, то, скорее всего, задержка связана с перенапряжением организма. В таком случае, я рекомендую Вам отдохнуть, питаться правильно и вернуться к режиму сна. При сохранении задержки менструации более 7 дней, стоит обратиться к гинекологу для дополнительного обследования. Надеюсь, мой ответ Вам помог. Берегите себя!