Несколько страхов
- 2023-06-16 09:25:10
Добрый день, доктор! У меня есть две проблемы, которые мне очень мешают. Во-первых, я всегда живу в страхе и тревоге. В моей голове постоянно появляются плохие мысли, связанные с болезнями и несчастными случаями, как настоящими, так и вымышленными. Я уже с детства имею привычку сплевывать после каждой негативной мысли и очень сильно переживаю за своих близких. Мне кажется, что со мной и моими близкими произойдет что-то плохое, и я не смогу прожить жизнь счастливо, как другие люди. Меня очень трудно перевести на позитивные мысли, потому что я всегда верю, что все будет плохо. Во-вторых, у меня проблемы в половой жизни. Я занимаюсь сексом с молодым человеком, но всегда боюсь того, что что-то пойдет не так после этого. Я не могу расслабиться, потому что все время думаю о возможном забеременевании или чем-то еще. Также мне страшно позволить партнеру во мне заканчивать, потому что сразу думаю об изменении состояния моего тела. Я понимаю, что это не нормально и хотел бы как-то избавиться от этого страха, но я не знаю, как это сделать. Буду очень благодарен за любые советы и помощь в решении этих проблем!
Здравствуйте! Судя по вашему описанию, у вас может быть тревожное расстройство или обсессивно-компульсивное расстройство. Я рекомендую вам обратиться к психотерапевту, который поможет разобраться в причинах вашего страха и негативных мыслей, а также даст рекомендации по методам и техникам для их управления или преодоления. Определенные виды терапии могут помочь вам переключаться на позитивное мышление и справляться со своими страхами. Что касается вашей второй проблемы, вы можете обсудить с партнером, какие меры защиты вы оба хотите использовать. Лучше всего выбрать метод, который подходит обоим сторонам и обеспечивает надежную защиту от беременности и половых инфекций. Не забывайте, что для вашего партнера также важно уважать и понимать ваши границы и предпочтения. Надеюсь, мои советы помогут вам, и желаю вам всего наилучшего!