Как избавиться от страхов
- 2023-06-15 19:22:41
Добрый день. У меня есть несколько вопросов относительно моего здоровья. Я чувствую постоянный страх за свое здоровье, так как боюсь заболеть каким-либо заболеванием, в основном, аппендицитом или раком. Этот страх мучает меня настолько, что я ночью проверяю, не болит ли у меня что-то, чтобы убедиться, что все в порядке. Я хочу понять, что происходит со мной и что можно сделать, чтобы уменьшить этот постоянный страх. Буду благодарен за любые советы и рекомендации по данной ситуации. Спасибо.
Здравствуйте, такие страхи могут быть очень неприятными и вызывать усталость и беспокойство. Я рекомендую обратиться к психологу или психиатру, чтобы вы могли получить помощь в управлении своими эмоциями и снижении уровня страха и беспокойства. Можете также попросить у своего терапевта рекомендации и поддержку в подборе специалиста.