Нервные срывы, тяжелое эмоциональное состояние
- 2023-06-15 13:09:14
Добрый день! У меня есть проблема, связанная с нервными срывами - часто возникает желание плакать, руки трясутся, и я чувствую себя нервозной. Такое состояние происходит даже из-за маленьких поводов, например, из-за очереди в магазине или шутки в мою сторону. Несколько месяцев назад это происходило постоянно, я чувствовала, что не защищена и бессильна, и не хотела ничего делать. После занятий с психологом ситуация немного улучшилась, но недавно я начала чувствовать вновь стресс и апатию. Мое окружение мне кажется, что я становлюсь для них обузой, а для себя - бесполезной. Кроме того, я заметила, что в течение дня у меня появляются тошнота и неприятное ощущение, хотя боли нет. Это продолжается несколько дней. Что мне делать в этой ситуации?
Здравствуйте! Ваши симптомы указывают на наличие стресса и беспокойства, а также могут свидетельствовать о начальной форме депрессии. Я рекомендую вам обратиться к психиатру или психологу для дальнейшей оценки вашего состояния и принятия соответствующих мер, таких как подбор лекарств и/или терапевтическое психологическое воздействие. Также, пока вы не начали лечение, регулярное занятие физической активностью, здоровый образ жизни и методы релаксации могут помочь вам справиться со стрессом. Не откладывайте визит к врачу и позаботьтесь о своем здоровье.