Нервные срывы при беременности

Здравствуйте! Мне нужен ваш совет, как психолога. Я являюсь молодой мамой, мне 26 лет, и как вы знаете, я жду третьего ребёнка. Но проблема в том, что в последнее время у меня участились нервные срывы, и мне страшно за своих детей, особенно за мою вторую дочь, ей всего 8 месяцев. Иногда я даже начинаю на них кричать и даже ударить, а потом приходит осознание, что я могу навредить своим детям, и я начинаю плакать. Я очень боюсь, что когда родится третий ребенок, я не смогу справиться с ситуацией. К сожалению, в нашем городе нет психологов, к которым я могла бы обратиться, и поэтому я теперь обращаюсь к вам за помощью и поддержкой. Как мне быть в данной ситуации? Какие меры я могу принять в этой ситуации? Буду благодарна за любую помощь и советы.