Подавленное состояние. Нервные срывы. Тревожный тип личности
- 2023-06-16 07:22:55
Здравствуйте, я обращаюсь к вам за помощью в проанализировании моей текущей ситуации. Сейчас я чувствую себя в подавленном состоянии и время от времени испытываю нервные срывы. Последние три года университета на творческой специальности стали для меня рутиной и я не могу развиваться в тех направлениях, которые мне интересны. Хотя учеба дается легко, я испытываю трудности сосредоточиться на неинтересных заданиях. Кроме того, я испытываю фрустрацию по поводу того, что не могу самореализоваться. В семье также есть проблемы - мои родители взаимно обвиняют друг друга и не могут найти компромиссов. Один из родителей (А) ушел от другого (Б, который страдает от инсульта и не работает). В данный момент я живу с родителем Б, который нападал на меня психологически в моем детстве и продолжает это делать сейчас. Я часто чувствую напряжение, находясь с ним в одной квартире, а коммуникация часто приводит к нервным срывам. Чтобы справиться с этой ситуацией, я пила препарат Афобазол, который помогал мне успокоиться. Теперь я планирую переехать к своей знакомой, чтобы наконец-то отдохнуть от всего этого. Однако я боюсь, что родственники Б начнут осуждать меня и причинят мне еще больше неприятностей. Меня также осуждают за то, что я не поддерживаю родителя А в этой ситуации, но кто поддержит меня? Я надеюсь, что вы сможете мне помочь найти выход из этой сложной ситуации.
Здравствуйте! Я понимаю, как трудно бывает подавленное состояние и нервные срывы. Основным фактором вашего состояния является стресс, вызванный ситуацией в семье и проблемы самореализации. Хочу посоветовать Вам начать с того, чтобы найти дополнительную мотивацию для саморазвития, возможно, через изучение интересных тематических курсов или участие в различных сообществах. Это может помочь вам почувствовать себя более уверенно, улучшить настроение и повысить мотивацию.
Относительно семейной ситуации, рекомендую попросить помощи у близких друзей или знакомых, если это возможно. В лучшем случае, знакомая, где вы планируете остановиться, сможет вам оказать поддержку и помощь во время трудных периодов. Если осуждения со стороны родственников продолжатся, старайтесь не обращать на них внимания, ведь главное – это ваше здоровье и комфорт.
Также рекомендую обратиться к профессиональному психологу или психиатру, чтобы провести комплексную диагностику вашего состояния и разработать план лечения, если необходимо. Помните, что забота о себе – это забота о своем здоровье и благополучии!