Непрекращающиеся навязчивые мысли
- 2023-06-16 12:44:13
Здравствуйте, у меня возникли проблемы с навязчивыми мыслями на последнее время. Я часто переживаю, что мои знакомые могут украсть мои личные данные из социальных сетей или что я не достаточно хорошо помыл руки после мытья. Когда я начинаю переживать об одном, эти мысли не давят мне до тех пор, пока я не найду новую причину для беспокойства. Это довольно сильно влияет на мою жизнь, я начал терять сон и не могу заснуть до 6 утра. Отец и мать никогда не сталкивались с такими проблемами, но у моего дедушки были похожие навязчивые мысли в возрасте 60-70 лет. Это началось у меня в мае, и я не принимал никаких лекарств. Я хотел бы получить советы и рекомендации по тому, как избавиться от этих навязчивых мыслей. Большое спасибо заранее за помощь.
Здравствуйте! Описанные вами симптомы могут свидетельствовать о наличии у вас такого состояния, как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Это состояние характеризуется наличием навязчивых мыслей, которые вызывают беспокойство и тревогу, и компульсивных действий (повторных мытье рук, проверку и т.д.), направленных на снижение этой тревоги.
С описанными симптомами необходимо обратиться к психиатру, который сможет провести более детальную оценку вашего состояния и подобрать наиболее эффективную терапию. Лечение включает в себя психотерапию (например, когнитивно-поведенческую терапию) и/или применение лекарственных средств (например, антидепрессантов). С хорошей терапией и вашим желанием преодолеть эти симптомы, можно достичь успешного контроля над своим состоянием и улучшения качества жизни.