Непонятные страхи и боязнь за здоровье
- 2023-06-14 17:36:02
Здравствуйте, меня тревожит моя недавняя реакция на событие, произошедшее 7 ноября. Я испугался и начал плакать, беспокоясь о том, что может случиться что-то плохое со мной. С того момента у меня произошло несколько вспышек, когда я чувствовал боль в области виска и волновался, что я могу что-то серьезное иметь. Я начал читать об этом в интернете и узнавал у тебя о здоровье сердца по утрам. Но все это только увеличивало мою панику. Я сейчас чувствую себя в депрессии, беспокоясь о моем здоровье и не могу концентрироваться на работе. Я даже бросил работу и сижу дома, поскольку больше не могу это выдержать. Хочу понять, что произошло со мной, и как мне можно справиться с этим. Я желаю избавиться от этих чувств, навсегда, чтобы больше не испытывать такое. Благодарю Вас за помощь в этом вопросе.
Здравствуйте, похоже, у вас был сильный панический приступ и эмоциональное перенапряжение, которые могут привести к депрессии. Рекомендую связаться с психотерапевтом, который поможет вам справиться с этими эмоциональными трудностями и поможет вам найти средства для улучшения вашего состояния. Кроме того, рекомендуется вести здоровый образ жизни, получать достаточно сна, заниматься физической активностью и делать приятные вещи, которые приносят удовольствие. Не стесняйтесь обращаться за помощью, и мы сможем вам помочь.