не могу сосредоточиться на чтении, внутренний диалог
- 2023-06-15 13:19:57
Здравствуйте, я обращаюсь к Вам за помощью, так как уже 5 лет страдаю от невозможности сосредоточиться на чтении и погружения в мир книг. В моей голове постоянно возникают моменты, которые вызывают внутренние диалоги и психологические нагрузки. Я не могу справиться с ними и начинаю психовать, корить себя за неспособность быстро реагировать и оставаться в сосредоточенном состоянии на чтении. Я не могу сосредоточиться на содержании книг и теряю суть повествования. Несколько раз я обращалась к психотерапевту и мне был прописан "Флуоксетин", который я принимала больше года, но не получила никакого эффекта. Я очень люблю чтение и хочу вернуться в мир книг, поэтому я надеюсь, что вы сможете помочь мне в этом. Большое спасибо.
Здравствуйте! Описанные Вами симптомы могут свидетельствовать о наличии тревожных расстройств. Ваше состояние может быть связано с неадекватной реакцией на стрессовые ситуации. Необходимо провести дополнительное обследование врачом-психиатром. При наличии депрессивных расстройств, антидепрессанты такие как "Флуоксетин" могут помочь, однако, в каждом случае выбор лечения оценивается индивидуально. Также могу порекомендовать пользоваться методами релаксации, например, йогой, медитацией и дыхательными упражнениями. Все это может помочь Вам улучшить психическое состояние и сосредоточение, а также вернуть удовольствие от чтения.