Внутренний диалог
- 2023-06-16 14:12:00
Здравствуйте, я обратилась к вам, так как хочу получить ответ на свой интимный вопрос. Всю жизнь я вела внутренние диалоги со своим воображаемым собеседником и часто играла сама с собой. Я не слышу голоса, просто разговариваю с самой собой, иногда даже шевелю губами. Но теперь меня беспокоит, это нормально или нет? Почему мне обязательно представлять кого-то другого, а не себя? В тревожных периодах этих разговоров становится больше. Также у меня есть игра самой с собой, когда я представляю, что кто-то наблюдает за мной и я им показываю свою работу. Мне кажется, что это всё не опасно, но я хотела бы понять, зачем они мне нужны и не есть ли это признак какого-то расстройства. Спасибо за ваш ответ.
Здравствуйте! У вас описаны внутренние монологи и определенные формы внутреннего диалога, которые называются «самодиалоги». В медицине такой феномен могут наблюдаться у здоровых людей и является нормой. Внутренний диалог может являться способом общения с самим собой, мышления и принятия решений, а также методом для разрядки эмоций и тревожности. Рекомендую не беспокоиться о наличии таких игр и диалогов, если они не мешают вам функционировать в повседневной жизни и не вызывают серьезного дискомфорта. Однако, если эти диалоги начинают мешать вам в общении с окружающими, приводят к сильному тревожному состоянию и нарушению обычного образа жизни, рекомендую обратиться за помощью к психотерапевту. Спасибо за обращение!