Не могу сосредоточиться на чтении
- 2023-06-16 13:03:45
Здравствуйте, Я обратилась к Вам за помощью, потому что у меня возникли проблемы со чтением. Я люблю читать, но последние 5 лет не могу сосредоточиться на книгах из-за внутреннего диалога, воспоминаний и разных ситуаций, которые начинают всплывать в моей голове. Кроме того, перед глазами буквы прыгают, и я могу прочитать только одну страницу за 30 минут. Это очень разочаровывает меня, так как я совсем перестала читать и скучаю по книгам. Перед полками я трогаю книги, но не знаю, с чего начать. Буду ли я способна снова наслаждаться чтением? Что можно сделать, чтобы исправить эту ситуацию? Благодарю Вас за Вашу помощь,
Здравствуйте Елена! Такие симптомы, как проблемы с концентрацией, постоянные воспоминания и беспокойные мысли, могут быть связаны с различными проблемами в психической сфере. Одной из причин может быть депрессия или тревога. Также проблемы с зрением могут привести к тому, что буквы кажутся нечеткими или ползут перед глазами. Я бы порекомендовал Вам осмотреться у невролога, психиатра и окулиста, чтобы убедиться в отсутствии серьезных проблем со здоровьем и получить правильное лечение. Если все хорошо со здоровьем, то можете обратится к психотерапевту или коучу, чтобы попытаться выяснить, что может быть причиной таких состояний и разработать план действий для улучшения Вашего психического состояния. Не забывайте, что забота о собственном здоровье и благополучии - это важно. Желаю Вам здоровья и благополучия!