Не могу себя контролировать
- 2023-06-14 15:10:48
Здравствуйте, меня зовут Севиндж, я 30 лет. Я обращаюсь к вам, потому что у меня возникают проблемы с контролем над своими мыслями. Я часто зацикливаюсь на прошлом и не могу забыть определенные моменты, что приводит к чувству усталости. Я хотел бы узнать, что может быть причиной таких проблем и как мне можно помочь справиться с ними? Буду признательна за любую информацию и советы. Спасибо.
Здравствуйте, Севиндж! Я понимаю, что это может быть очень тяжело для вас. Возможно, у вас есть тревожные мысли и реакции на те события, которые вы пережили в прошлом. Важно найти способ дать себе время и пространство для обработки этих переживаний. Я предлагаю вам обратиться к психотерапевту, который поможет вам в этом процессе.