Не могу избавиться от тревоги
- 2023-06-16 11:54:12
Здравствуйте, я уже около года страдаю от постоянной тревоги, которая не дает мне покоя. Я всегда слишком придираюсь к себе и даже после пережитых событий начинаю анализировать их, переживая из-за того, что я что-то сделала не так. Эта тревога может возникнуть внезапно и без видимых причин, особенно когда я начинаю общаться с людьми. Принимала месяц фенибут, после чего у меня появилась возможность расслабиться и не переживать из-за тех ситуаций, которые раньше меня беспокоили. Кроме того, я заметила, что моя память улучшилась и появилась энергия. Однако, если мне кто-то скажет грубое слово, я и в этом случае буду думать, почему со мной так поступили. Я очень нуждаюсь в помощи, так как справляться со своими мыслями мне становится все труднее из-за постоянной тревоги, которая отнимает мою энергию. Я смогу попасть на очную консультацию только через два дня, поэтому прошу вас помочь мне как можно скорее. Спасибо.
Здравствуйте! Описание Ваших симптомов подходит под такое понятие, как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Это заболевание характеризуется повторяющимися мыслями (обсессиями), вызывающими тревогу или страх, и/или повторяющимися действиями (компульсиями), направленными на преодоление этих мыслей или предотвращение предполагаемых негативных последствий. Симптомы ОКР могут ухудшаться в стрессовых ситуациях, когда Вы чувствуете сильную тревогу и беспокойство.
В отношении приёма фенибута, хотел бы отметить, что это препарат не относящийся к группе анксиолитиков, которые назначаются в первую очередь для лечения тревожных расстройств. Некоторые люди его принимают для улучшения настроения и уменьшения тревоги, но его долгосрочное применение может вызывать зависимость, а также имеет побочные эффекты.
Я бы порекомендовал Вам посетить врача-психиатра для обсуждения Вашего состояния более подробно, и для того чтобы Вы могли получить более подходящее лечение. Врач может назначить анксиолитики, разговорную психотерапию или оба вида лечения вместе.
Не забывайте, что поддержка близких людей, автономного тренирования расслабления и сокращения стресса, а также здорового образа жизни, могут уменьшить Вашу тревогу.