Как избавиться от тревоги
- 2023-06-16 00:22:58
Здравствуйте, я Анна, находящаяся в декретном отпуске и имеющая 9-месячного сына. У меня возникли навязчивые мысли, проблемы с дыханием и стулом, а также чувство изоляции. Я ощущаю страх и не знаю, к кому обратиться за помощью. Можете ли вы мне помочь разобраться в данной ситуации и найти соответствующее лечение и поддержку? Очень нуждаюсь в вашей помощи.
Здравствуйте, Анна. Ваши симптомы могут быть признаками тревожного расстройства или депрессии. Очень важно обратиться к специалисту для диагностики и лечения. Направление на консультацию у психиатра или психотерапевта может дать ваш лечащий врач или педиатр. Вы также можете найти специалиста по месту жительства через интернет или по рекомендации от знакомых. Не стоит откладывать обращение за помощью, это обычно только ухудшает состояние. Важно заботиться о своем психическом здоровье, чтобы быть бодрой и эффективной мамой для своего сына.