Не могу избавиться от панических атак
- 2023-06-14 16:57:07
Здравствуйте. Я столкнулся со сложной проблемой и не знаю, как с ней бороться. Панические атаки стали сопутствующим фактором моей жизни и я боюсь, что они будут меня преследовать навсегда. Я чувствую, как остро реагирую на все, что происходит вокруг, и это ведет к тряске и неприятному состоянию. Можете ли вы мне помочь и дать совет, как избавиться от этой проблемы?"
Здравствуйте. Панические атаки – довольно распространенное состояние, которое требует профессиональной помощи. Я рекомендую Вам обратиться к психотерапевту или психиатру, который поможет выяснить причины Ваших атак и предложит подходящее лечение. В помощь Вам также может быть регулярная физическая активность, питание и релаксационные упражнения. Не стоит откладывать визит к специалисту, так как это состояние может негативно влиять на Вашу жизнь и здоровье.