Не чувствую радости и боль под сердцем
- 2023-06-16 08:42:09
Здравствуйте, я испытываю очень странное чувство уже полгода - я не могу ощутить радости от обычных событий. Это как будто внутри меня что-то щелкнуло и теперь чувство радости находится в какой-то защелке, которую я не могу открыть. Даже представление о поездке, которое раньше вызывало у меня теплые чувства, сейчас не вызывает ничего. Это меня начало сильно пугать. К тому же, мои эмоции стали затупляться, а настроение остается на нуле. И, кажется, это влияет на мое здоровье, потому что, я чувствую странную тяжесть под сердцем, между ребрами. Я полагаю, что все это связано с моей работой - я работаю на месте, которое не приносит мне никакого удовольствия. Я не могу уволиться в данный момент, но каждый день моя работа становится все сложнее и тяжелее для меня. Мои близкие не понимают меня и говорят, что они тоже имеют неудачную работу и почему я хочу лучшего. Возникают мысли, что если я заболею чем-то неизлечимым, то мне не придется идти на работу, и это даже приносит мне радость. Я понимаю, что это ненормально, но я не знаю, что делать. Как я могу пережить этот период, пока я не найду новую работу?
Это может быть признаком депрессии, которая нуждается в медицинском лечении. Я рекомендую вам обратиться к психиатру или психотерапевту для получения профессиональной помощи. Вместе с тем, я рекомендую вам также разобраться со своей настоящей работой, поскольку она может быть одной из главных причин вашего негативного состояния. Вы можете попробовать найти новую работу, которая будет вам интересна и приятна, и которая поможет вам восстановить радость в жизни. Если вы не можете уволиться сейчас, можете попробовать обсудить со своими руководителями возможность изменения или улучшения условий работы. Также важно заботиться о своем физическом и эмоциональном здоровье, включая регулярную физическую активность, здоровое питание и получение поддержки от близких людей или специалистов в области психологии.