Навязчивый страх

Здравствуйте. Мне 21 год и я очень боюсь забеременеть. Я в отношениях с молодым человеком уже 2,5 года и даже не могу представить, как справлюсь с появлением ребенка. Я принимаю все меры предосторожности и даже делала тесты, но по-прежнему испытываю страх и ужас перед этой мыслью. Моя фобия стала настолько сильной, что я начала соматизировать свои эмоции и почти перестала есть из-за страха, что я могу забеременеть. Я была настолько испугана, что не доверяла результатам тестов и сдала анализы в клинике. Мне просто страшно и противно думать о том, что грудное молоко и питание внутри меня может иметь такой серьезный эффект на мою жизнь. Я чувствую себя как будто с ума сошла и все время думаю об этом. Я хочу знать, как мне избавиться от этого страха и не думать об этом. Я действительно боюсь, что я не смогу сосредоточиться на своих делах и на моих обязательствах, если я не найду способа управлять этим страхом. Как бы я могла справиться с этой ситуацией и вернуть контроль над своей жизнью? Буду очень благодарна за конструктивный ответ на мой вопрос.