Навязчивый перфекционизм
- 2023-06-16 10:12:46
Здравствуйте, мне бы хотелось узнать, как можно избавиться от навязчивого перфекционизма? Я часто слышу, что придирчивый человек всегда найдет, к чему придраться, и, к сожалению, это про меня. Мои недостатки и некомпетентности всегда очень гложут меня, и я постоянно стремлюсь к полному совершенству, чтобы не оставалось никаких изъянов. Я знаю, что идеального нет, но мне это не помогает. Я все равно настойчиво стремлюсь к этому, даже когда знаю, что это невозможно. Как мне преодолеть этот перфекционизм и научиться смиряться с своими недостатками?
Здравствуйте! Навязчивый перфекционизм может приводить к серьезному стрессу, тревоге и депрессии. В отдельных случаях навязывание совершенства может стать затрудняющим фактором для высокой производительности, отдыха и хорошего самочувствия. Я рекомендую вам обратиться к психологу, который поможет вам работать с вашими эмоциями и стереотипами мышления. Вместе вы можете найти способы управлять навязыванием совершенства и улучшать вашу жизнь в целом.