Навязчивые мысли, самоповреждение, одиночество

Здравствуйте, я прошу Вас помочь мне с моей ситуацией. Я страдаю навязчивыми мыслями о самоповреждении, чувством безысходности и изоляции, так как я являюсь инвалидом по общему заболеванию, не работаю и не имею общения с друзьями или подругами, только родители мои единственные компаньоны. Меня тяжело это беспокоит. У меня существует постоянное желание произвести на себе насилие, такое, как съедание несъедобного, резание, попытки совершения суицида, и так далее. Внутри меня всегда существует напряжение, мой сон плохой. Я живу в небольшом населенном пункте, где нет психолога или психотерапевта. Я пробовал принимать Валериану, пустырник и глицин, но это не помогает. Пожалуйста, подскажите, что можно предпринять в данной ситуации, что я должен делать?