Апатия, навязчивые мысли о суициде, бессилие, одиночество
- 2023-06-15 23:46:23
Здравствуйте, я столкнулась со сложной ситуацией и не знаю, как мне поступить. Хотя моя жизнь наполнена благами, которых я очень ценю - семья, образование, друзья, я чувствую себя в состоянии апатии. Ничто уже не радует меня, все дни одинаковы и я не вижу смысла в своих действиях. Даже просыпаться утром становится для меня большой трудностью, я не знаю, куда мне идти и чем заниматься. Постоянно мне хочется лежать в своей комнате, часто я плачу и мне очень некомфортно общаться с другими людьми. Кроме того, у меня возникают навязчивые мысли о смерти и суициде, а также о смерти моих родителей, что мне доставляет страх. Я считаю, что причиной моего плохого самочувствия является окончание отношений с парнем 6 месяцев назад, хотя я и не любила его. Я склонна привязываться к людям, и разрыв стал для меня очень большой и болезненной потерей. Все мои предыдущие попытки найти счастье в отношениях заканчивались неудачей, что меня очень расстраивает. Я счастлива только тогда, когда люблю и бываю любимой - это моя жизненная цель. Кроме того, мне тяжело видеть неудачи моей старшей сестры в личной жизни, а также неспособность других моих подруг найти свою вторую половинку. Я стараюсь ухаживать за собой, быть общительной и веселой, но часто не уверена в себе, особенно в общении с мужчинами. Само же ощущение вожделения, которое появилось недавно, страшит меня и меня пугают собственные желания. В этот период я потеряла саму себя, смысл жизни, и жизнь кажется мне пустой и бессмысленной.
Спасибо за открытость и доверие. Я слышу, что у вас в последнее время сложилось тяжелое душевное состояние: апатия, отсутствие радости, сложности с принятием новых жизненных событий, беспокойство и страх. По вашему рассказу я понимаю, что расставание с бывшим парнем может стать одной из причин вашего состояния, тем более что у вас сложилась история неприятных разлук с молодыми людьми. С другой стороны, я слышу ваше желание любить и быть любимой, но при этом страх за ваших близких и ощущение своей одиночества. Кроме того, я замечаю, что вас тревожит ваше сексуальное влечение и возможное несоответствие вашим моральным ценностям, что в свою очередь усиливает ощущение потери смысла.
Я хотел бы поделиться с вами своим мнением и некоторыми рекомендациями. В первую очередь, я бы порекомендовал навестить специалиста - психиатра или психотерапевта, чтобы выявить причины вашего состояния и работать с ними. Это поможет вам вернуть чувство радости и смысл жизни, повысить уверенность в себе, научиться общаться с мужчинами и находить настоящее удовлетворение в жизни.
Также я бы рекомендовал вам поработать со своими внутренними установками в отношении личной жизни, возможно, через психотерапевта. Разобраться в том, откуда у вас берутся страхи и ограничения, связанные с личными отношениями, как их преодолеть и стать более уверенными в себе и своих чувствах.
Наконец, я бы посоветовал заняться собой и своими интересами. Найдите для себя хобби или деятельность, которая будет приносить вам удовольствие и поможет укрепить чувство собственной ценности и уверенности. Это может быть чтение, танцы, спорт, путешествия – все, что вам нравится и приносит радость.
Надеюсь, мои советы помогут вам в вашей ситуации. Помните, что вы действительно ценный человек, и вас окружают люди, которые любят и заботятся о вас. Поэтому не стесняйтесь обращаться за помощью, и у вас обязательно появится новый смысл и радость в жизни.