Навязчивые мысли мешают жизни

Уважаемые специалисты, я обращаюсь к Вам с просьбой о помощи и совете. Я уже более 10 лет страдаю от навязчивых мыслей, которые вращаются вокруг моей идеальной фотографии. Не знаю, как я пришла к этому стереотипу, но он постоянно мучает меня и не дает покоя. Я все время устраиваю себе различные фотосессии, чтобы добиться того, что всегда стоит перед глазами, но никак не могу добиться нужного эффекта. Я желаю быть идеальной на фотографии и постоянно перефотографироваться, когда не получается желаемый результат. У меня сложился желтый цвет одежды с длинными рукавами шаблон, а на фото обязательно должно быть животное и яркая цветовая гамма. Я осознаю, что это глупо и не имеет никакого смысла, я адекватный человек, у меня много знакомых и я легко общаюсь с людьми. У меня есть муж и ребенок 2 лет, но мои навязчивые мысли поглощают всю мою энергию. Я действительно не знаю, что это может быть, почему это происходит. Я была бы благодарна за любой совет или помощь, т.к. становится все труднее и труднее справляться с этими мыслями. Мне стыдно говорить об этом, но я надеюсь, что вы сможете мне помочь.