Мысли мешают жить

Здравствуйте! Я хотела бы обратиться к вам за помощью, так как у меня возникла крайне неприятная проблема. Я столкнулась с тем, что мои мысли начали заполнять всю мою голову, и я вовсе не знаю, с чего начать описывать это чувство. Похоже, у меня каша в голове, и это начинает управлять мной. Например, как-то раз мне снилась мама моей знакомой, которая умерла уже несколько лет назад, и теперь я постоянно думаю об этом. Мне кажется, что все покойные живут в моей голове, и я не могу от них избавиться. Я не разговариваю с ними мысленно или как-то еще, но они все время присутствуют в моих мыслях, и мне приходится постоянно думать о них. Но не только это делает мою жизнь невыносимой. У меня два детей, и я постоянно опасаюсь за их жизнь и здоровье. Я уже один раз потеряла ребенка, и этот опыт испуга и паники не дает мне покоя. Я боюсь, что что-то плохое случится с моими детьми, особенно со старшим. Я никак не могу избавиться от мыслей о том, что они умрут, или заболеют. Даже мыть посуду иногда становится одной из тысячей проверок на то, что все в порядке. Я не могу жить нормальной жизнью из-за этого, и мне кажется, что эти мысли моей голове мешают быть счастливой. Я не знаю, что делать, и ощущаю безумную нужду в помощи. Куда мне обратиться за помощью и что мне попить? Я даже не знаю, что почитать, чтобы понять, что происходит со мной. Я понимаю, что мой мозг работает таким образом, чтобы не давать мне расслабиться и насладиться жизнью, и я хотела бы что-то с этим сделать. Я всего лишь 25 лет, и мне не хотелось бы тратить и остаток жизни на эту шальную кашу в голове. Пожалуйста, помогите мне!