Навязчивые мысли и панические атаки
- 2023-06-15 20:22:40
Здравствуйте, я беременна на 9 месяце и испытываю страшную панику, которая не связана с реальными проблемами беременности или родов. Я беспокоюсь о скоротечности времени и боюсь потерять моих близких и домашних животных. Я всегда хотела наполнить свою жизнь событиями и путешествиями, но сейчас чувствую, что всё это бесполезно и боюсь, что всё, что я делаю, не имеет никакого смысла. Мне тяжело жить в настоящем моменте и я постоянно думаю о прошлом и будущем, что меня очень пугает. Я испытываю приступы страха и нудные ощущения, и мне кажется, что трачу своё золотое время беременности на негативные эмоции. Я не знаю, как избавиться от этих мыслей и начать наслаждаться жизнью сегодняшнего дня. Как я могу перестать бояться старости и смертности и начать наслаждаться жизнью, не ожидая чего-то лучшего в будущем? Я надеюсь, что вы поняли все мои проблемы, которые трудно описать словами.
Добрый день! Ваши ощущения и мысли, которыми вы делитесь, являются довольно распространенными у беременных женщин, и могут быть связаны с изменением гормонального фона. Однако, важно обратиться к специалисту для дополнительной консультации, чтобы убедиться, что эти мысли не являются признаками более серьезных психических расстройств. Разговор с психологом или психиатром может помочь вам разобраться в своих мыслях и чувствах, а также направить на правильный путь к более полноценной жизни в настоящее время. Если у вас есть какие-то конкретные беспокойства относительно беременности или родов, не стесняйтесь обсудить это со своим врачом. Берегите себя и свое здоровье!