Навязчивые состояния, панические атаки

Здравствуйте, я хотела бы задать вопрос касательно моего состояния здоровья. Меня зовут Дарья, мне 20 лет, и я столкнулась с проблемой удушения, которое сопровождается ощущением, будто за горло меня держит рука и сжимает его. Я испытываю страх, что могу случайно проглотить язык, но осознаю, что это невозможно. У меня диагностировали головной мозг и проводили МРТ, но эпилепсия не была обнаружена. Я чувствую, что не могу не есть и не пить в такие моменты, иногда говорить тоже становится трудно, но если удалиться от неприятных ощущений, то они проходят. Как только я выпью алкоголя, мне больше не будет такого удушения. Это было уже более 2 лет назад и я живу со страхом возобновления этих ощущений. Я пережила много стрессов в течение 5 лет и теперь боюсь ездить на автомобиле или оставаться одна в комнате. Я часто испытываю головокружения и навязчивые мысли, которые я не могу контролировать. Приступы проходят через разные отрезки времени, но если они продолжаются долго, у меня возникает желание посетить туалет на малую нужду. Я обратилась к психиатру, который прописал мне антидепрессанты, препараты Адаптол и Сонопакс, но они не помогли избавиться от приступов. Недавно, эти ощущения возобновились, и я не знаю, что делать. Что могло бы помочь мне справиться с моими проблемами?