Навязчивые мысли что я должен что то делать
- 2023-06-16 11:37:50
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с вопросом, который волнует меня уже несколько дней. Несмотря на полгода работы официантом и занятия в 11 классе, я не могу спокойно отдыхать. Пару последних дней у меня была бессонница, из-за которой я чувствую себя очень слабым. Когда я зашел домой, не хотелось даже снять куртку, но музыка в наушниках заставила меня танцевать. Из-за усталости всего тела мне не хотелось даже пойти в магазин за питьем, но я все-таки сходил. Я хотел прочитать для сочинения к ЕГЭ, но у меня все плывет в глазах и я не могу сосредоточиться. Меня интересует, может ли это быть признаком какой-либо болезни, когда кажется, что нужно что-то делать, но при этом тело устало? Я не являюсь трудоголиком и работаю только 3 дня в неделю, поэтому прошу вашего совета. Спасибо заранее.
Без консультации и осмотра невозможно точно установить диагноз, однако, описанное вами состояние может быть связано со стрессом и перегрузкой. Важно научиться правильно распределять свое время и давать себе возможность отдыхать и расслабляться. Попробуйте разработать график своих занятий и отдыха, придерживаясь его каждый день. Найдите время для физических упражнений и занятий, которые приносят вам удовольствие. Если проблемы со сном продолжаются, обратитесь к своему врачу, который может порекомендовать дополнительные меры.