Навязчивости.. Как бороться?
- 2023-06-15 13:38:17
Здравствуйте, я уже 10 месяцев страдаю от навязчивых разговоров самим с собой. Я посетила психиатра, который назначил мне лекарства, но они не сильно помогли. Мой диагноз - обсессивно-компульсивное расстройство. Иногда я представляю картинки, связанные с насилием и убийством, однако, я смогла игнорировать их. Однако, то, что я не могу справиться, это постоянные разговоры с самой собой, которые не дают мне сосредоточиться на настоящем моменте. Я не могу остановить эти разговоры и с легкостью переключиться на другое дело. Это вызывает у меня страх, тревогу и панику. Иногда я игнорирую эти разговоры, но тогда они становятся еще более настойчивыми. Я хочу научиться справляться с этими мыслями и перестать бояться их возвращения. Можете ли Вы помочь мне решить эту проблему? Благодарю за Ваш ответ.
Добрый день. Такие мысли и разговоры могут быть связаны с обсессивно-компульсивным расстройством, но может быть и другая причина. У вас был поставлен диагноз ОКР и вам назначили таблетки, но они не помогли. Возможно, стоит обсудить с психиатром возможность изменения лекарства или дозировки. Кроме того, помимо медикаментозного лечения, могут быть эффективными психотерапевтические методы, например, когнитивно-поведенческая терапия. Она помогает избавиться от навязчивых мыслей, уменьшить степень тревожности и научиться управлять своими мыслями. В любом случае, для успешного лечения важно сотрудничество между врачом и пациентом, а также ваша мотивация и желание избавиться от этих проблем. Будьте терпеливы и не бойтесь обращаться за помощью.