Нарушился сон

Здравствуйте, хотел бы задать Вам вопрос относительно моих проблем со сном. В последние ночи у меня что-то происходит с моим сном. Я ложусь спать, но не могу заснуть, и лежу всю ночь с закрытыми глазами, находясь в своего рода промежуточном состоянии между сном и бодрствованием, в котором я слышу голоса и рассуждения о различных ситуациях. Я не могу понять, является ли это сном или нет, так как эти ситуации особенно не связаны с моей повседневной жизнью. Однако, я хочу отметить, что я обычно сплю около 6-8 часов в ночь, а затем просыпаюсь с красными глазами и очень хочу спать. Я уже попытался днем отсыпаться, но мой сон становится похожим на то, что я не сплю, но просто лежу с закрытыми глазами. Кроме того, я могу быть взволнованным, если мой сын болеет или просыпается ночью, и часто переживаю за свою семью и другие события, что затрудняет мне заснуть. Что может помочь мне в этой ситуации? Кроме того, я хотел бы описать себя поподробнее: я добрый и спокойный человек, люблю тишину, но общительный. Я справедлив и люблю трудиться, но в определенных вещах я ленив. Я немного обидчив, но быстро забываю об этом. Я часто помогаю людям, но бываю ворчлив. Я иногда нерешительный и сомневаюсь в своих решениях, но стараюсь все-таки преодолеть себя. Я не люблю быстро ездить и находиться на высоте. Я начинаю дело, но могу не закончить его, поэтому мне нужно хорошо все обдумать. Что касается моего здоровья, то у меня хронически заложенный нос и много простуды, которые влияют на миндалины, горло, нос, и кашель. У меня также болит спина после родов, но Эупаториум хорошо помогает. У меня есть мелкие прыщики на лице и красные пятна, появляющиеся после их расчесывания. Три месяца назад у меня был плохой мазок, и есть небольшое воспаление по гинекологии. Как Вы считаете, что может быть причиной моих проблем со сном, и как мне их решить?