Нарушился сон по неизвестной причине
- 2023-06-16 13:57:32
Здравствуйте, я хотел бы обратиться к специалистам с вопросом о проблемах со сном. У меня часто случаются поверхностные сны, и я часто просыпаюсь после 3 часов ночи, после чего трудно заснуть снова. Кроме того, я страдаю от узлового зоба и гипотериоза в стадии компенсации, и находился под наблюдением эндокринолога. В настоящее время я принимаю л тироксин 0,75 на постоянной основе, а также Фемостон 1/5 и индапамид 2,5 за назначением врача. Именно из-за проблем со сном я принимала мелаксен в течение 14 дней, эффект от которого был краткосрочным. К тому же я пью Конкор 2,5 на ночь. Я хотел бы получить ваше мнение по этому поводу и советы, которые вы можете дать, чтобы улучшить мой сон. Спасибо.
Для улучшения сна, кроме мелаксена, можно попробовать применять такие методы, как создание спокойной атмосферы перед сном, исключение употребления кофеина и алкоголя, регулярные физические упражнения и регулярный режим сна. Также может быть необходимо пересмотреть дозу или время приема л тироксина совместно с эндокринологом. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом о возможных изменениях в режиме лечения и приема лекарств.