Нарушение сна, боязнь
- 2023-06-16 10:36:05
Добрый день, уважаемый врач. Недавно у меня начались проблемы со сном: хочу спать очень сильно, но одновременно боюсь заснуть. Это происходит впервые, буквально на днях. Прошлой ночью я вообще не могла уснуть, а когда попыталась выпить стакан молока с медом, то начало звенеть в ушах. Я очень обеспокоена этим и не знаю, что делать. Можете подсказать, что стоит предпринять, чтобы вернуть нормальный сон? Заранее спасибо.
Здравствуйте! Спасибо, что обратились к врачу. Ваше состояние может быть вызвано различными причинами, например, стрессом, изменением режима дня, неправильным питанием или болезнью. Рекомендую вам постараться установить режим дня, не употреблять кофе и алкоголь, а также обратиться к врачу для диагностики и определения причины бессонницы. Возможно, понадобится пройти лечение, назначенное врачом. Также можно попробовать успокоительные травы, такие как мелисса или валериана. Желаю вам скорейшего выздоровления!