Наращивание мышечной массы
- 2023-06-14 15:42:02
Добрый день! Мне 20 лет, я занимаюсь любительским бодибилдингом/фитнесом и хочу нарастить мышечную массу. Сдал анализы на некоторые гормоны, результаты которых следующие: TТГ (чувствительный) — 1.6770 мкМЕ/мл, T4 свободный — 1.02 нг/дл, Антитела к тиреопероксидазе (анти-ТПО) — 0.16 Ед/мл, Пролактин — 19.04 нг/мл, Эстрадиол (Е2) — 24.8 пг/мл, Тестостерон — 6.380 нг/мл, Кортизол — 15.4 мкг/дл. Лекарств не принимаю, кроме легалона для снижения АЛТ. Анализы сдал с утра, натощак. В анализах мочи и крови все показатели в норме, кроме эритроцитов (5,34 х10^12/л), средней концентрации Hb в эритроцитах (324 г/л), незрелых гранулоцитов (0,8%), мочевины (8,2 ммоль/л), АЛТ (74 ед/л), АСТ (37 ед/л). Также у меня было обнаружено увеличение левой доли печени и холицестит с дискензией желчевыводящих путей, за лечение которого я принимаю легалон и аллохол. Я соблюдаю необходимую диету, не курю и не употребляю алкоголь. При наборе мышечной массы собираюсь принимать 1,5-2 грамма белка на килограмм веса тела, 4-5 граммов углеводов на килограмм веса тела, 1 грамм жиров на килограмм веса тела. Учитывая все вышеперечисленные факторы, могут ли какие-либо из моих показателей помешать набору мышечной массы, и какие меры следует предпринять, чтобы исправить их? Спасибо!
Здравствуйте! Из результатов Ваших анализов мы видим, что у вас повышенные показатели незрелых гранулоцитов, мочевины, АЛТ, также увеличение левой доли печени и холицестит с дискензией желчевыводящих путей. Эти изменения могут быть связаны с диетой и тренировкой, поэтому важно следить за правильным режимом и диетой, чтобы избежать дальнейших осложнений.
Относительно Вашего желания нарастить мышечную массу, то планируемая диета, которую Вы описали, является правильной, но поскольку возможны изменения функций печени, рекомендуется следить за ее состоянием и обратиться к гастроэнтерологу для коррекции лечения.
Также, с учетом Ваших результатов анализов, необходимо обратить внимание на уровень тестостерона, который является важным гормоном для набора мышечной массы. Если у Вас возникнут нарушения в этом показателе, то набор мышечной массы может быть затруднен. Рекомендуется провести консультацию с эндокринологом для оценки возможности повышения уровня тестостерона и других гормонов, которые могут помочь вам в достижении поставленных целей.
Общая рекомендация заключается в следовании здоровому образу жизни и правильной диете, соблюдая необходимые режимы тренировок. Но также рекомендуется еще раз проконсультироваться с гастроэнтерологом и эндокринологом.