Накручиваю сама себе болезни, страдаю ипохондрией
- 2023-06-16 14:12:28
Добрый день! Отношусь к Вам в связи с тем, что я начала страдать "ипохондрией" с января 2022 года. С начала года у меня был гастродуоденит и я думала, что это стало причиной моих проблем со здоровьем, которые появляются у меня, когда чуть-чуть простудилась или есть малейшее неудобство. Я начинаю искать информацию в интернете о самых серьезных болезнях, начитываюсь симптомов и страдаю от воображаемых болей. Я мнительна и страдаю от панических атак. Кроме этого, я чувствую себя измотанной всё время и не хочу выходить из дома. Что мне делать в такой ситуации? Как мне облегчить свое состояние?"
Добрый день! Судя по вашему рассказу, у вас наблюдается сильный уровень тревожности и возможно развитие некоторых соматических симптомов. Я рекомендую вам обратиться к психотерапевту или психиатру для дальнейшей диагностики и лечения. Можно также рекомендовать заняться спортом, занятиями йогой и медитацией, что поможет расслабиться и снизить уровень тревожности. Лечение данных симптомов должно быть комплексным и включать в себя как медицинскую, так и психологическую помощь. Если у вас есть какие-то вопросы или страхи, не стесняйтесь обращаться за помощью к врачу или психологу.